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孕期便秘竟有这么大危害

2021-08-11 15:36:34

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如果准妈妈的排便次数太少或排便不畅,粪便干,严重者长达2 ~ 4 天才排便1次的话,就说明受到便秘的干扰了。从这个月开始,准妈妈开始陆陆续续出现便秘的现象。便秘对准妈妈来说,是大伤元气的一件事,同时还会危及到两个人的健康。准妈妈在怀孕期间便秘可导致腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危
核心提示:准妈妈在怀孕期间便秘可导致腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。

  如果准妈妈的排便次数太少或排便不畅,粪便干,严重者长达2 ~ 4 天才排便1次的话,就说明受到便秘的干扰了。从这个月开始,准妈妈开始陆陆续续出现便秘的现象。便秘对准妈妈来说,是大伤元气的一件事,同时还会危及到两个人的健康。准妈妈在怀孕期间便秘可导致腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。

香港AG化验所

  准妈妈发生便秘后,整天有排便感但却排不出来,导致肠胀气使身体很不舒服,不仅情绪不佳,食欲也受到很大影响。严重便秘时还会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液,对孕妇的健康产生不利的影响。而且,便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收,致使粪便更为干燥。这样在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤,发生便血,引发或加重原有的痔疮。有些便秘的准妈妈在分娩时,由于粪便堆积在肠管中,对胎宝宝的下降起到了阻碍作用,继而引发产程延长甚至难产。

  怀孕期间的便秘关键在于预防,养成良好的饮食习惯是重要的预防措施。对于便秘的准妈妈来说,要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;少吃或不吃不易消化的食物,如辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等。同时,便秘期间准妈妈要暂时禁食苹果,因为苹果鞣酸含量较高,会加重便秘的发生。除了苹果,在此期间不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。饮水方面,可适当每日饮用50 ~ 100 克的蜂蜜或300 ~ 500 毫升的鲜榨果汁,以达到润肠的作用。

  要预防孕妇便秘,还要养成良好的排便习惯,每日定时排便一次,有条件者使用坐式马桶,以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成。除此以外,每天要有足够的户内户外活动,活动的最佳方式是每天散步1 小时。如便秘症状依然无缓解的话,可酌情采用缓泻剂,以防引起痔疮。

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作者: 香港AG化验所
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